Para quem está ansiosa porque ainda não sentiu o bebê se mexer na gestação, calma, não tenha pressa: isso varia de mulher para mulher, mas geralmente começa por volta de 20 semanas. No início, é bem sutil, depois o movimento vai se intensificando conforme o bebê cresce.
Geralmente, os bebês se mexem mais depois das refeições, por causa do aumento da glicose no sangue. Mas não necessariamente depois de um doce. Sabe aquela história de comer um chocolate antes do ultrassom? É parcialmente mito. “Na verdade, qualquer alimento faz o bebê se mexer”, explica o Dr. Eduardo Cordioli, coordenador geral de Obstetrícia do Hospital e Maternidade Pro Matre Paulista.
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Tem uma posição melhor para sentir o bebê?
A dica principal é estar deitada, em uma posição confortável (recomenda-se deitar para o lado esquerdo) e relaxada. Isso facilita perceber os movimentos que estão acontecendo dentro da sua barriga.
Outra dica é esperar o momento certo do dia: geralmente, os bebês são mais ativos à noite. Isso acontece não só porque o silêncio e o relaxamento facilitam notar melhor a movimentação, como também porque ao longo do dia a atividade materna embala o bebê, acalmando-o. Estudos ainda sugerem que o feto já possui padrões de ritmo circadiano, apresentando maior atividade à noite.
É possível acalmar um bebê que está agitado na barriga?
Uma maneira de fazer isso é acalmando a si mesma: ouvir uma música relaxante, por exemplo, ajuda a reduzir o estresse materno, a frequência cardíaca e a liberação de cortisol, o que pode levar à menor agitação do bebê também!
Mas não se preocupe com movimentos demais, e sim com movimentos de menos, o que pode ser um sinal de sofrimento fetal.
Em alguns períodos, é natural o bebê ficar mais quietinho na barriga, afinal ele também dorme. Os ciclos de sono podem durar cerca de 20 a 40 minutos. No entanto, se houver uma diminuição importante ou ausência prolongada dos movimentos em relação ao padrão habitual do bebê, é fundamental procurar avaliação médica.
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