Dizer que as mulheres grávidas não podem tomar café durante a gestação é um mito. Alguns estudos comprovam que durante esse período o consumo de cafeína deve ser moderado para não trazer riscos ao bebê. Por isso, a futura mamãe deve limitar a ingestão de café entre quatro e seis xícaras por dia, mantendo-se atenta ao consumir outras substâncias que tenham cafeína, como chá preto, refrigerantes e chocolate.
Em quantidades elevadas, acima de 300mg ao dia, a cafeína pode causar de aborto, restrição de crescimento fetal e prematuridade. Por possuir substâncias conhecidas como “antinutricionais”, o café pode interferir de forma negativa na absorção de nutrientes importantes para a gestante, além de piorar os enjoos e a azia, gerando o mal estar gástrico.
